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失恋してもポジティブになれる5つの恋愛テク

失恋してもポジティブになれる5つの恋愛テク

 

失恋から立ち直って前向きになるには、ポジティブ思考が大事

失恋したとき、私のどこがいけなかったんだろう、自分はダメな人間だ、なんてネガティブになってしまうことはよくあることです。

 

ですが、このネガティブな考えこそが次の恋へのチャンスを逃しているのです。次の恋というのは新しい恋だけではなく、復縁も意味します。大打撃な失恋をしたとき、やはりその打撃を乗り越えていけるのは次の恋でしょう。

 

新しい出会いはあっても、なかなか恋に発展しない、そんな時はお気に入りのアイドルや芸能人を追いかけてみるのもいいでしょう。実際の恋人同士になるのは難しいですが、心が明るくなり楽しい気分になります。

 

たとえ相手が自分の恋人でなくても、女子力を高めていくには男性に対してときめきを忘れないことが大事なんです。もしいい男性に出会ったとしても、その時の自分が輝いていなければ、その出会いを台無しにしてしまいます。つまり、恋愛にも復縁にも自分磨きが大切ということ。

 

絶好の恋の機会を逃さないためにも、まずはポジティブ思考を大事にしていきましょう。

 

その1、失恋ソングを思う存分聴く

失恋したときに失恋ソングを聴くなんて、自分に対してさらにネガティブになってしまうかと思いがちですが、実は逆だったりします。

 

失恋ソングに登場する主人公と自分を比較してみると、まだまだ自分のほうがましだと思えたり、とことん失恋ソングで泣くと、潔く古い恋にさよならができたりもします。

 

また、失恋を乗り越えるためにあえて思いっきり悲観的なことをする、という行動がまた恋へのチャレンジ精神につながったりもします。

 

その2、涙を思いっきり流す

幼い子供と違い、大人になるとちょっとやそっとのことでは涙を流さない人が多いでしょう。悔し涙程度のこらえる涙はありますが、思いっきり涙を流すということはめったにありません。

 

女性の場合は特に泣くと次の日に目が腫れる、みっともないなどの理由から涙を流さないように日ごろから心掛けている人もいるのではないでしょうか。

 

そんな女性が、思いっきり涙を流すということはストレス解消にもなりますし、解放感も得ることができるかと思います。

 

気の知れた友人と自宅で女子会などを開いて愚痴りながら泣いてみるのもいいでしょう。想像以上に失恋を乗り越える効果があると思います。

 

その3、好きなもの、欲しかったものを衝動買いする

女性はもともと買い物が好きですが、失恋の時にここぞとばかりに欲しかったものを衝動買いしてみましょう。スカッとするとともに、達成感も得られるかと思います。

 

失恋は思い通りに恋が達成できなかったということですから、その不完全燃焼を買い物で消火してみるのもいいでしょう。我慢していたものを買うことで気分はよくなりますし、また欲しかったものを買って新しい趣味を作ることで気分転換にもなります。

 

失恋のことばかり考えている思考回路を変え、失恋から立ち直ることができます。

 

その4、旅に出る

一人で部屋にこもっていり、一人の時間ができてしまうと、どうしてもいろいろ考えてしまいます。

 

失恋のつらい思い出もぶり返してしまうので、外に出て風に当たることも大事です。

 

不思議と旅に出ると、その場所には自分しかいなくても孤独を感じないものです。旅に出て通り過ぎていく人を眺めたり、街の景色をゆっくりと眺めるというのは、いろんな人がいることに気づかされますし、自分も何かしなければいけないという衝動に駆られます。

 

いろんな人がいると考えることで、自分はこのままでいいと思えると同時に、もっと頑張っていこうとポジティブ思考になれると思います。旅に出ることは新しい自分探しにもなります。

 

その5、自分の思いを紙に書いてみる

今はインターネットでブログを書くこともできますが、あえて紙に自分の今の思いを書いてみることで、寂しくつらい気持ちを乗り越えていけるということがあります。

 

日記でもいいでしょう。ブログと違って誰かからコメントが来ることはありませんが、自分の思いを書いておくと数日前の自分と今の自分の気持ちの変化がわかると思います。

 

失恋から数日たつと自分も少し冷静になって物事を考えられるようになりますし、自分で過去の日記を読みかえしてみるとほんの少しだけれど成長している点も見つかるのではないでしょうか。

 

依然悩んでいたことがくだらなく思えたり、どうでもいいと思えるようになったら成長して前向きになっている証拠です。自分のことを自分自身で振り返れるようになると、とてもうれしいものです。


 

この5つの思考はとても単純なことです。ですが、こういった何事もポジティブに前向きに考えていくことが失恋からの復縁したい」「新しい恋がしたい」という力になっていくのだと思います。試してみるのもいいのではないでしょうか。

 

 

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